Метод "Помидора": эффективное управление временем 09.08.2025
Когда на вас наваливается куча задач и кажется, что времени на всё не хватает, попробуйте метод "Помидора" для повышения продуктивности!
Как это работает:
1. Выберите задачу, которую хотите выполнить.
2. Установите таймер на 25 минут — это один "Помидор".
3. Работайте только над этой задачей, пока таймер не прозвенит.
4. Сделайте короткий перерыв — 5 минут. Отдохните, потянитесь или пройдитесь.
5. После четырех таких "Помидоров" сделайте более длительный перерыв — 15-30 минут.
Этот метод поможет вам сосредоточиться, избегать переутомления и эффективно распределять своё время. Попробуйте, и вы увидите, как учеба станет более продуктивной!
