Новый учебный год уже близко. Как войти в него без стресса? 17.08.2026

Спокойно! Бежать за тетрадями и ставить будильник на 7 утра прямо сегодня точно не нужно.

Но две недели до начала учебного года — отличное время, чтобы постепенно подготовиться и сохранить последние дни каникул для отдыха.

Понемногу возвращаем режим.
Если за лето время подъёма сильно изменилось, можно постепенно сдвигать его ближе к привычному. Без резких перемен и ранних подъёмов «на тренировку».

Вспоминаем учёбу без учебного марафона.
Необязательно открывать все учебники. Можно почитать книгу, которая давно ждёт своей очереди, посмотреть научно познавательное видео или просто вспомнить темы, которые действительно нравились.

Посмотрите расписание заранее.
Сохраните его в телефоне или положите распечатку в рюкзак. В первые дни это поможет не вспоминать на ходу, какой урок следующий.

Разберите школьные вещи.
Вот это как раз можно сделать уже сейчас. Проверьте прошлогодний рюкзак, пенал и канцелярию. Что-то можно оставить, а что-то заменить. Так ближе к 1 сентября не придётся покупать всё в последний момент.

Разгрузите пространство.
Порядок на рабочем столе тоже помогает настроиться на новый этап. Разберите старые бумаги, тетради и файлы на компьютере.

И главное: не превращайте последние две недели лета в подготовительные курсы!
Вспомните, чего вы ждёте от нового учебного года: встречи с друзьями, любимых уроков, кружков, соревнований, поездок или новых проектов. Иногда лучший старт — это просто хорошо выспаться, спокойно собраться и прийти в школу с хорошим настроением.